עולם הברזל של ספאטון

מאת הדס צימרמן, דיאטנית קלינית   אחד הטרנדים העולים בעולם התזונה בשנים האחרונות הוא טרנד הצמחונות והטבעונות, אך אורח חיים שכזה מלווה בצריכה נמוכה של מינרלים וויטמינים חיוניים. החשוב והמרכזי שבהם הוא הברזל. בשל העובדה שמזונות מן הצומח עשירים פחות בברזל וספיגתו בגוף נמוכה לעומת ברזל מן החי – אוכלוסייה

מאת: הדס צימרמן, תזונאית קלינית   הברזל מהווה חלק מרכזי בהתפתחות בעלי חיים ובני האדם. ברזל הוא המינרל שנמצא בכמות הגדולה ביותר בגופנו ואחראי על מספר רב של תפקידים חיוניים – נשיאת חמצן מהריאות לכל רקמות הגוף , תפקוד תקין של מערכת החיסון ותהליכי גדילה והתפתחות. בשל החשיבות המרכזית שלו

תקופת ההריון היא אחת התקופות המרגשות ביותר בחייך. השתמשי בלוח שבועות הריון כדי ללמוד על התסמינים, על התפתחות העובר שלך ועל מה שאת יכולה לצפות לו מהשליש הראשון ועד הלידה. תוכלי לעקוב אחר ההתקדמות לפי שלישים, או להתמקד יותר ולקרוא לפי שבועות. כך, תביני טוב יותר מה מתרחש בגופך מההפריה