העובר כבר שוקל כ־400 גרם
חושיו ממשיכים להתפתח, והוא מודע לשינויי אור ורעש שמחוץ לגופך.
מה עובר עליך?
הבחילות וההקאות כבר מאחוריך, במובן הזה – הרבה יותר קל. ואולם תופעות אחרות עלולות להטריד :
עצירות -נובעת מההשפעה של ההורמון פרוגסטרון שרמתו בשמך בזמן בהריון , מאד גבוהה . גם תכשירי ברזל, שאת נוטלת כלולים להחמיר את העצירות.
השתדלי לאכול מזון עשיר בסיבים תזונתיים,; המשיכי לשתות 10-8 כוסות מים במהלך היום, גם פעילות גופנית ספורטיבית , שלוש פעמים בשבוע, מסייעת להקלה. במידת הצורך התייעצי עם הרופא לגבי תרופות להקלה..
פצעונים על הפנים והגוף (אקנה)
דליות ברגליים או בשפתי הפות– נובע מן הלחץ של הרחם על וורידי האגן וכן מהשפעה של ההורמון פרוגסטרון . נסי להימנע מעמידה ממושכת, וכשאת פנויה ,להרים את רגלייך למעלה, למשל באמצעות כרית כאשר את שוכבת במיטה. לגבי התועלת שבגרביים אלסטיות – התייעצי עם הרופא המטפל.
צרבת – טבעי שתהיה לך צרבת. בנוסף לרחם שנדחק כנגד הבטן שלך, הורמוני ההריון גורמים לרפיון של הסוגר בין הקיבה לוושט ולגרום לחומצות קיבה לעלות כלפי מעלה.
התכווצויות ברגליים – זוהי תלונה שכיחה בקרב נשים הרות בשליש השני להריון. ההתכווצויות נוטות להופיע דווקא בלילה, ובמיוחד בשרירי השוקיים. התייעצי עם הרופא : ניתן להיעזר בטבליות מגנזיום.
בדיקות מומלצות (במידה ועוד לא עברת):
- סקירת מערכות מאוחרת